У нас в гостях был Шаолинь

Сегодня, кстати, каждый из тех, кто придет на Татышев к шести часам вечера, получит возможность позаниматься под руководством инструктора по пилатесу Алены Мордовиной, чей профессиональный стаж составляет более десяти лет. А в прошлый вторник секретами мастерства поделился Станислав Рогачев, практикующий китайскую гимнастику 19 лет и прошедший посвящение в легендарном монастыре Шаолинь.

— Станислав, обычному человеку китайские методики обычно представляются чем-то из области фантастики. Насколько легко не практикующему эти занятия физкультурнику повторить движения за вами?
— Вы знаете, как правило, несложно. Конечно, что-то запредельное обычным людям повторить трудно, поэтому все движения даются максимально простые, которые помогут просто на себе почувствовать, как это происходит на самом деле. Ничего сверхъестественного, обычный мастер-класс. Упражнения разминки, суставная гимнастика, две-три связки из ушу. Заключительная часть является более спокойной — дыхательные упражнения по китайской системе цигун.

— В чем преимущества ушу и цигун перед аналогичными способами укрепить здоровье?
— Это целый пласт, включающий в себя не только оздоровительные упражнения, но и упражнения на растяжку, активное укрепление мышечной базы человека. Большое внимание уделяется внутренней составляющей, так как на Востоке предпочтение отдается ей, а не физической красоте. Считается, что благодаря внутренней составляющей человек может жить и сохранять здоровье. Как кровь течет по венам, так и эта сила движется по внутренним каналам. В китайской медицине каждому органу соответствуют определенные эмоции, и, если где-то что-то болит, прежде всего смотрят на эмоциональное состояние.

— С чего нужно начинать занятия ушу?
— Как вариант, смотреть наш телеканал (улыбается). Начальные упражнения все общие, их можно повторять и “с телевизора”. Но этого достаточно лишь для общего развития, для поддержания тонуса. А если заниматься серьезно, то обязательно требуется двустороннее общение. Нужен хороший тренер.

— А как у нас обстоят дела с хорошими тренерами?
— Насчет Красноярска не знаю. В Москве есть несколько посвященных людей, я в том числе, которые занимались у китайских монахов. Вообще эти люди наперечет, в России таких порядка десяти человек.

— С чего для вас начался путь в ушу?
— С похода с другом в спортивную секцию. Лет через пять я хотел бросить, но не смог. После этого больше не ни о чем не задумывался, а просто занимался. Нравились соревнования, тренировки. Сейчас благодаря ушу я даже играю в театре.

— Какие роли?
— Есть несколько ролей в “Илиаде” — Ахиллес, Патрокл. Там присутствуют боевые сцены, и ушу мне очень помогает.

— А как получилось, что вы сумели пройти обучение в Шаолине?
— При монастыре есть академия, где любой желающий может позаниматься за деньги, но — ничего больше. Мы же достаточно долго контактируем с монахами, и в 1998 году они понемногу стали передавать нам свои традиции. Ни один из нас не знает всего полностью, лишь некоторый кусочек.

— В чем состоит процедура посвящения?
— Это почти часовая молитва. Есть определенные заповеди, или клятвы, которые нельзя нарушать. Дается китайское имя. Я пытался пройти посвящение два раза, получилось только со второго.

— В Красноярске вам понравилось?
— Да, у вас тут очень классно. Обалденный спортивный остров. Еще большего вам процветания!