Что взять с собой в горы: список, который я собирал три года и трижды переписывал

Первый поход в Ергаки я запомнил надолго. Забыл дождевик, взял неправильную обувь и нёс с собой три килограмма вещей, которые ни разу не достал из рюкзака. С тех пор я составил список снаряжения, проверил его на десятке маршрутов и теперь делюсь с вами.

Одежда: слои решают всё

Главное правило, которое работает в любой сезон — три слоя. Не важно, идёте вы в однодневный поход по Столбам или планируете недельный маршрут по Саянам.

• Базовый слой — термобельё. Отводит влагу от тела. Хлопок категорически не подходит, только синтетика или шерсть мериноса. Мокрая хлопковая футболка в горах — прямой путь к переохлаждению.
• Утепляющий слой — флиска или лёгкий пуховик. Флис хорош тем, что греет даже намокшим. Пуховик легче и компактнее, но боится сырости.
• Защитный слой — мембранная куртка от ветра и дождя. Не экономьте на этом пункте. Хорошая мембрана спасает, когда погода меняется за полчаса, а в горах это случается постоянно.

Обувь: на чём не стоит экономить

Треккинговые ботинки — единственная вещь, которую я покупаю строго после примерки и не смотрю на ценник. Кроссовки для бега по асфальту не держат голеностоп на каменистой тропе. Городские ботинки промокают в первом же ручье.

На что обратить внимание:

• Фиксация голеностопа — ботинок должен плотно обхватывать ногу выше щиколотки.
• Мембрана — для походов по красноярским Столбам и Ергакам обязательна. Утренняя роса и внезапный дождь превратят обычную обувь в кашу.
• Подошва — агрессивный протектор. На мокрых курумниках гладкая подошва становится опасной.
• Запас на полразмера — к вечеру нога отекает, и если ботинок сидит впритык, на спуске вы проклянёте всё.

Рюкзак: объём и посадка

Для однодневных выходов хватает 25-35 литров. Для походов с ночёвкой — 50-70 литров для мужчин и 40-55 для женщин. Главное не объём, а посадка. Поясной ремень должен принимать на себя вес, а не плечевые лямки. Если после десяти минут с грузом у вас ноют плечи — рюкзак сидит неправильно.

Аптечка: минимум, который всегда со мной

Собираю под конкретный маршрут, но база неизменна:

• Эластичный бинт и пластыри разных размеров — мозоли случаются даже у опытных.
• Обезболивающее и жаропонижающее.
• Антигистаминное — укус насекомого или неожиданная аллергия вдали от города не должны застать врасплох.
• Средство от ожогов — маленький тюбик пантенола.
• Перевязочный пакет или стерильные салфетки.
• Личные лекарства, если вы принимаете что-то постоянно.

Навигация: телефон не панацея

Смартфон с картами — хорошо. Смартфон с разряженной батареей посреди тайги — бесполезный кусок пластика. Я всегда дублирую:

• Пауэрбанк на две-три полных зарядки. На холоде телефон садится быстрее.
• Бумажная карта или хотя бы распечатка маршрута. Весит несколько граммов, не разряжается, не боится воды в гермочехле.
• Компас — небольшой, на шнурке. В тайге под кронами деревьев ориентироваться по солнцу сложно.

Еда и вода

На день беру полтора-два литра воды. Если на маршруте есть ручьи и озёра — обязательно фильтр или таблетки для обеззараживания. Пить из горного ручья без очистки рискованно даже в самых чистых на вид местах.

Из еды предпочитаю то, что не портится и быстро насыщает: орехи, сухофрукты, вяленое мясо, батончики мюсли. Горячее питание — только если беру горелку. Горелка и газовый баллон весят немного, а возможность выпить горячего чая на перевале переоценить сложно.

Чек-лист для быстрой сверки

• Термобельё, флиска, мембранная куртка
• Треккинговые ботинки с запасом на полразмера
• Дождевик и запасные носки
• Аптечка с пластырями и личными лекарствами
• Пауэрбанк и бумажная карта
• Вода и перекус
• Горелка с газом, если планируете горячее

Этот список собирался методом проб и ошибок. Надеюсь, он сэкономит вам пару неприятных моментов на маршруте. Хорошей погоды и лёгкого рюкзака.