Выбор "домашнего" эллиптического тренажера

Эллиптические (эллипсоидные) тренажеры сочетают в себе преимущества сразу двух популярных тренажёров: беговой дорожки и степпера, имитирующего ходьбу по лестнице. Самое главное достоинство, которым обладают эллиптические тренажеры для дома — это тренировка всех основных групп мышц одновременно. Тренировки на домашних эллиптических тренажерах прекрасно укрепят вашу дыхательную и сердечно-сосудистую систему, улучшат выносливость и помогут избавиться от лишнего веса.

Приступая к первым тренировкам и задумываясь о том, чтобы купить тренажер для дома, в первую очередь следует озаботиться своей безопасностью. Ведь вы выбираете домашний тренажёр для того, чтобы улучшить своё здоровье, а не получить травму. Если вас действительно интересует надёжность и безопасность тренажёра для дома, выбор в пользу эллиптического тренажера очевиден! Все эллиптические тренажеры Life Fitness имеют уникальную конструкцию, благодаря которой получить травму во время тренировки практически невозможно: мягкое и упругое покрытие педалей и рукояток, регулируемая длина шага, анатомически продуманное размещение педалей, отточенные и текучие траектории движений — в тренажёрах Life Fitness есть всё для вашего комфорта и безопасности.

В интернет-магазине компании Life Fitness (Лайф фитнес) представлено несколько моделей эллиптических (эллипсоидных) тренажеров, которые позволят вам проводить тренировки любой интенсивности на высочайшем уровне комфорта.

В целом, эллиптические тренажеры делятся на две основные категории – переднеприводные и заднеприводные.

Переднеприводные эллиптические кросс-тренажеры — достаточно недавнее изобретение. Маховик и система привода (трансмиссия) располагаются в этих тренажёрах в передней части. Это приводит к тому, что корпус тренирующегося располагается в более вертикальном положении, что влияет на эллиптическую траекторию его движения. Эллиптические тренажеры с передним приводом отлично подходят для спортсменов любого роста, но идеальными они являются для высоких, так как позволяют на ударяться коленями о раму тренажёра (что является частой жалобой высоких людей при занятиях на заднеприводных тренажерах).

У заднеприводных эллиптических кросс-тренажеров маховик и трансмиссия расположены в задней части. Поэтому во время тренировки тренажер воссоздаёт ту же траекторию движения, какая обычно бывает при беге — с небольшим наклоном вперед. Кроме того, эллиптические тренажеры такого типа обычно оснащаются специальной площадкой для ног. Она даёт больший простор для движений и предоставляет возможность менять положение корпуса в ходе тренировки.

Поскольку у всех людей разный стиль бега, чтобы понять, какой тип тренажёра больше всего подходит именно вам, нужно всего лишь один раз попробовать в действии передне- и заднеприводный эллиптический тренажер для дома.

Ещё одно глобальное различие эллиптических тренажёров — по типу питания. Эллиптические тренажеры бывают механические, магнитные или электромагнитные.

Механический эллипсоидный тренажёр приводится в движение мускульной силой тренирующегося. Такому тренажёру свойственна неравномерность нагрузки, что не очень благоприятно действеут на коленные суставы. Магнитные тренажёры создают нагрузку за счёт постоянных магнитов, которые перемещаются по маховику и таким образом регулируют нагрузку. При такой системе неравномерность нагрузки почти отсутствует. Кроме того, магнитные эллиптические тренажеры превосходят механические транежёры по ряду параметров: низкий уровень шума, плавность хода и долговечность использования. Все эти достоинства становятся доступны благодаря магнитной системе торможения.

Эллиптические тренажеры электромагнитного типа обладают электромагнитной системой торможения. Поэтому они обладают важным преимуществом — программируемой нагрузкой. Это очень удобно — остаётся только задать параметры, ввести желаемый результат, и компьютер самостоятельно подбирает необходимую вам нагрузку.

Также при выборе эллиптического тренажера для дома, следует обращать особое внимание на налицие функции регулировки ширины шага. Эта функция бесценна, если вы хотите заниматься на тренажёре всей семьёй. Еще одна важная опция — компьютер, встроенный в консоль тренажёра. При её наличии вы сможете сохранять персональные настройки, бегать наперегонки с виртуальными соперниками, постоянно следить за частотой сердечных сокращений и многое другое. Приобрести такой эллиптический тренажер предпочтительнее, чем модель без электронного помощника. С помощью компьютерной консоли вы сможете контролировать свои занятия спортом на уровне профессионального тренера и быстрее достигнете нужных результатов.