Для пенсионеров пройдут бесплатные занятия по йоге
- 29 марта 2022 г.
- Спортивный Красноярск
Еженедельно по вторникам в Красноярске будут проходить бесплатные занятия по йоге для пожилых людей. Программа тренировок разработана специально для тех, кто не может в силу разных обстоятельств посещать спортивные и тренажерные залы. Тренер будет проводить занятия в дистанционном формате.
Следующая тренировка пройдет 5 апреля в 9.30. Нагрузка для пожилых спортсменов подобрана таким образом, чтобы каждый мог без особого труда повторить упражнения, которые инструктор будет показывать на экране. Отметим, что йога для представителей старшего поколения – один из самых эффективных способов сделать позвоночник и суставы более гибкими, а мышцы - выносливыми.
Чтобы присоединиться к занятию, необходимо подключиться к платформе Zoom и перейти по ссылке Занятия будут проходить регулярно в одно время. Вести их будет квалифицированный тренер «Центра спортивных клубов».
Глушков-спаситель. ФК "Енисей" в добавленное время уходит от домашнего поражения в матче против "Нефтехимика"
Сегодня, 20 мая, в рамках матча очередного тура Первой лиги по футболу "Енисей" принимал дома команду "Нефтехимик" (Нижнекамск).
20 мая ФутболХК «Норильск» примет участие в новом сезоне ВХЛ
Хоккейный клуб «Норильск» впервые примет участие во Всероссийской хоккейной лиге в следующем сезоне! Окончательный состав участников был утвержден 21 мая.
22 мая Хоккей с шайбой