Для пенсионеров пройдут бесплатные занятия по йоге
- 29 марта 2022 г.
- Спортивный Красноярск
Еженедельно по вторникам в Красноярске будут проходить бесплатные занятия по йоге для пожилых людей. Программа тренировок разработана специально для тех, кто не может в силу разных обстоятельств посещать спортивные и тренажерные залы. Тренер будет проводить занятия в дистанционном формате.
Следующая тренировка пройдет 5 апреля в 9.30. Нагрузка для пожилых спортсменов подобрана таким образом, чтобы каждый мог без особого труда повторить упражнения, которые инструктор будет показывать на экране. Отметим, что йога для представителей старшего поколения – один из самых эффективных способов сделать позвоночник и суставы более гибкими, а мышцы - выносливыми.
Чтобы присоединиться к занятию, необходимо подключиться к платформе Zoom и перейти по ссылке Занятия будут проходить регулярно в одно время. Вести их будет квалифицированный тренер «Центра спортивных клубов».
Лидер хоккейного "Енисея" покидает команду до истечения контракта
Хоккейный "Енисей" объявил о досрочном расторжении контракта с одним из ведущих игроков команды - 25-летним полузащитником Алексеем Торгонским.
17 апреля Хоккей с мячомХК "Енисей" усилил оборону: экс-защитник "Байкала-Энергии" перебрался в Красноярск
Хоккейный "Енисей" продолжает трансферную кампанию.
12 апреля Хоккей с мячом